Les cheveux gras, un problème courant

Les cheveux gras sont un problème courant, résultant souvent d'un excès de sébum produit par les glandes sébacées du cuir chevelu. Le sébum est une substance naturelle qui protège le cuir chevelu, mais il devient problématique lorsqu'il est produit en quantité excessive.

Les causes d'un excès de sébum

Selon le Dr Philippe Assouly, dermatologue spécialisé dans les cheveux, cette surproduction peut être due à des prédispositions naturelles, à des facteurs liés au mode de vie comme la consommation d'alcool, une alimentation déséquilibrée, le stress et la pollution, ainsi qu'à des changements hormonaux, comme ceux survenant à l'adolescence, à la ménopause ou lors de déséquilibres hormonaux. Certaines affections, comme la dermite séborrhéique, peuvent également y contribuer.

Gérer les cheveux gras par ses habitudes de lavage

Pour gérer les cheveux gras, il est recommandé d'espacer les shampooings plutôt que de laver ses cheveux fréquemment, car un lavage trop fréquent peut stimuler les glandes sébacées et les inciter à produire davantage de sébum. Il est conseillé de shampouiner au moins un jour sur deux, en évitant de frotter énergiquement le cuir chevelu et en utilisant de l'eau tiède plutôt que chaude.

Soins après le lavage et habitudes quotidiennes

Après le lavage, il est important de ne pas sécher ni frotter les cheveux trop vigoureusement. Au quotidien, il est conseillé d'éviter de toucher fréquemment ses cheveux ou de passer la main dedans, afin de ne pas stimuler davantage la production de sébum.

Choisir les bons produits

Le choix d'un shampooing doux est également essentiel. Si les shampooings secs peuvent offrir une solution temporaire en absorbant l'excès de sébum, ils ne s'attaquent pas à la cause profonde des cheveux gras. Si les cheveux gras s'accompagnent de signes d'androgénie, comme une pousse excessive de poils ou un hirsutisme, il peut être nécessaire de consulter un médecin pour un bilan hormonal.