Le « good girl syndrome » façonne le comportement des femmes à travers les attentes de la société, entraînant des risques pour la santé mentale et le besoin de s'affirmer.
Comprendre le syndrome de la « bonne fille »
Le « syndrome de la bonne fille », également appelé « complexe de la bonne fille », désigne un schéma de comportement souvent développé par les jeunes filles pendant l'enfance, façonné par les attentes de la société qui encouragent les femmes à être chaleureuses, loyales et heureuses, tandis que les hommes sont généralement censés être affirmés, indépendants et dominants.Caractéristiques du syndrome
Selon la Dre Tracey Marks, psychiatre, les personnes atteintes de ce syndrome privilégient souvent les besoins des autres aux leurs, ce qui peut conduire à intérioriser des stéréotypes de genre. Ce schéma peut également entraîner une peur de décevoir autrui, un fort désir de perfection, un respect strict des règles et une tendance à éviter d'exprimer ses désirs et ses besoins personnels.Risques pour la santé mentale
La Dre Marks fait remarquer que le syndrome de la bonne fille peut présenter des risques pour la santé mentale à long terme. Les personnes concernées peuvent éprouver un sentiment de frustration et de ressentiment, à mesure qu'elles peinent à concilier leurs propres besoins avec les attentes qui pèsent sur elles.Surmonter le syndrome
La Dre Marks suggère que surmonter le syndrome de la bonne fille passe par l'apprentissage de l'expression claire et directe de ses souhaits personnels, sans crainte. Elle souligne l'importance de faire preuve de bienveillance et de patience dans cette démarche, et encourage chacun à réfléchir à ses valeurs et à ses principes personnels.Soutien et aide professionnelle
Elle insiste également sur l'importance de solliciter le soutien d'un professionnel de la santé mentale, qui peut apporter des conseils et des outils pour aider à poser des limites et à développer une relation plus saine avec ses propres besoins et désirs.
