La saison des proms peut accroître l'anxiété liée à l'image corporelle chez certains adolescents, selon un rapport récent. La prom est un événement majeur dans l'agenda du lycée, souvent considéré comme un moment clé pour les élèves de terminale. Beaucoup d'ados passent des semaines, voire des mois, à se préparer à cet événement, en choisissant des tenues, en expérimentant des coiffures et du maquillage, et parfois en portant leur premier costume ou robe formel. Bien que ce soit une période excitante, cela peut également créer une pression pour ressembler à un certain idéal, ce qui peut augmenter l'anxiété concernant leur apparence. L'image corporelle désigne la manière dont les individus pensent et ressentent leur apparence physique. Cela inclut les pensées concernant le poids, la silhouette, la peau, les cheveux et d'autres caractéristiques, ainsi que la manière dont on croit que les autres nous perçoivent. Les réseaux sociaux peuvent jouer un grand rôle dans la formation de ces perceptions, car les adolescents comparent souvent leur apparence à celle de leurs amis, des influenceurs et des célébrités. Ces comparaisons peuvent rendre plus difficile pour certains adolescents de se sentir à la hauteur des standards de beauté, et ces sentiments peuvent devenir plus intenses durant la saison des proms. Dans les jours précédant la prom, les adolescents pourraient faire défiler de nombreuses images de tenues, de looks de maquillage et de « transformations pour la prom », qui sont des photos avant-après montrant à quoi ils ressemblent lorsqu'ils se préparent. Ces images peuvent créer des attentes sur l'apparence qu'une personne « devrait » avoir lors de la prom. Des signes qu'un adolescent pourrait avoir besoin d'un soutien incluent des remarques négatives sur son corps, des comparaisons avec les autres, ou l'évitement des achats de vêtements. Il est également important de noter les changements dans les habitudes alimentaires ou les routines d'exercice, car certains adolescents pourraient sauter des repas ou s'entraîner davantage pour modifier leur apparence avant l'événement. Les parents peuvent aider en abordant ces préoccupations de manière soutenante. Par exemple, ils pourraient dire : « J'ai remarqué que tu sembles t'inquiéter de l'apparence que tu auras à la prom. Dis-moi ce qui te tracasse. » Encourager les adolescents à questionner d'où viennent leurs idées sur la beauté peut être utile. Les parents peuvent également guider les adolescents à réfléchir sur le contenu des réseaux sociaux et à envisager de se désabonner des comptes qui les rendent plus mal. Il est important d'éviter les commentaires dédaigneux comme « tu es belle », qui peuvent renforcer l'idée que l'apparence est la chose la plus importante. La prom est censée être un événement amusant et mémorable, pas une compétition sur l'apparence. Rappeler aux adolescents que leur apparence n'est qu'une partie de qui ils sont peut les aider à se concentrer sur l'expérience de se retrouver avec des amis et de créer des souvenirs durables. Les parents peuvent modéliser cela en évitant de critiquer leur propre apparence ou celle du poids des autres, et en soulignant que l'objectif de la prom est de célébrer et de profiter du moment, et non d'atteindre une perfection dans l'apparence.