La couleur de l’urine peut donner une indication du niveau d’hydratation d’une personne, bien que des couleurs inhabituelles ou accompagnées d’autres symptômes puissent nécessiter une attention médicale. Le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, a abordé ce sujet dans un épisode de Les conseils du Docteur Kierzek diffusé sur ICI le 5 octobre 2026. Il a précisé que, si la couleur de l’urine peut être un indicateur utile, elle ne constitue pas en soi un diagnostic et doit être considérée en complément d’autres facteurs. Le Dr Kierzek a expliqué que les changements de couleur de l’urine doivent être évalués dans leur contexte. Des modifications temporaires peuvent être causées par des aliments riches en pigments, des compléments vitaminiques ou certains médicaments. L’importance d’une couleur d’urine particulière dépend de sa durée et de la présence éventuelle d’autres symptômes. Un changement de couleur ponctuel ne doit pas nécessairement inquiéter, mais s’il persiste plusieurs jours, se répète fréquemment ou s’accompagne de symptômes comme une sensation de brûlure en urinant, de la fièvre, des douleurs, des jambes enflées ou un jaunissement de la peau, cela peut signaler un problème de santé sous-jacent. Selon le Dr Kierzek, une urine de couleur jaune pâle ou paille indique généralement que la personne est bien hydratée. À l’inverse, une urine jaune foncé ou ambrée peut suggérer qu’elle est plus concentrée, ce qui peut survenir lorsque l’on ne boit pas assez d’eau dans la journée. Une urine totalement claire n’est généralement pas préoccupante et peut simplement refléter une consommation importante de liquides. Le Dr Kierzek a souligné que, si la couleur de l’urine peut fournir des informations utiles, elle ne remplace pas un avis médical professionnel. En cas de doute sur la signification de la couleur de son urine ou en présence d’autres symptômes, consulter un professionnel de santé reste toujours une bonne démarche.