**Brigitte Lahaie et Didier Meillerand animent un podcast intitulé Le love conseil, qui s'intéresse au thème du journal intime.

Objectif de la tenue d'un journal

Le podcast aborde l'intérêt de tenir un journal intime, en soulignant son rôle dans le dialogue avec soi-même, dans le développement personnel et comme forme de thérapie personnelle.

Règles pour bien écrire son journal

Les animateurs présentent quelques règles pour rédiger un journal intime efficace : garder le contenu secret, être honnête et écrire régulièrement, au moins une fois par semaine.

Les bienfaits de l'écriture d'un journal

Selon la discussion, écrire un journal permet de mieux se comprendre et de progresser en réfléchissant à ses propres mots et en prenant du recul par rapport à eux.

Participation du public

Le podcast invite les auditeurs à participer en appelant pendant l'émission en direct, de 14 h à 16 h, au 0 826 300 300.