Un suivi du sommeil plus simple

Samsung met à jour son application Samsung Health pour rendre le suivi du sommeil plus pratique. La nouvelle version n'exige plus que trois jours de données de sommeil sur les deux dernières semaines, contre sept jours sur un mois auparavant. Ce changement vise à alléger la contrainte pour les utilisateurs tout en fournissant des informations utiles sur leurs habitudes de sommeil.

Coaching du sommeil personnalisé

Lors de la configuration, les utilisateurs répondent à un questionnaire sur leurs habitudes de sommeil, notamment la régularité de leurs horaires, la fréquence de leurs réveils nocturnes et leur consommation d'alcool et de caféine. Sur la base de ces informations, Samsung Health crée un programme de coaching du sommeil personnalisé d'une durée de quatre à huit semaines, avec des ajustements hebdomadaires des recommandations adaptés aux progrès et aux besoins de l'utilisateur.

Configuration matérielle requise pour les fonctions de sommeil

La fonction de coaching du sommeil fonctionne avec les smartphones Galaxy équipés d'Android 11 ou d'une version ultérieure, et nécessite certains appareils connectés, tels que la Galaxy Watch 4 ou un modèle plus récent, la Galaxy Fit3 ou un modèle plus récent, ou la Galaxy Ring. Ces appareils utilisent des capteurs placés au poignet pour estimer la qualité du sommeil, mais Samsung précise que cette méthode est moins précise qu'un examen complet en laboratoire du sommeil.

Nouveau graphique du sommeil

L'application comprend désormais un graphique du sommeil avec cinq indicateurs : la durée du sommeil, la régularité, l'éveil nocturne, la satisfaction liée au sommeil (que l'utilisateur renseigne lui-même) et un score d'énergie. Samsung précise que le score d'énergie n'a aucune valeur médicale et ne doit pas être utilisé comme outil de diagnostic.

Coaching de course amélioré

Les coureurs profitent également de la mise à jour, puisque Samsung a étendu sa fonction Running Coach de dix à douze niveaux d'entraînement. Ce changement cible les athlètes intermédiaires et avancés, en proposant des plans d'entraînement plus détaillés et personnalisés, établis à partir d'un test de course de 12 minutes ou de l'historique de course de l'utilisateur.

Nouvelles fonctions pour les coureurs

Running Coach est désormais disponible sur la Galaxy Watch 8 et les modèles plus récents, associée à un smartphone équipé d'Android 10 ou d'une version ultérieure. Samsung Health prend également en charge les parcours Strava : les utilisateurs peuvent importer ces parcours et les utiliser directement sur leur montre Galaxy connectée, pour des activités telles que la course à pied, le cyclisme ou la course en sentier.

Options de partage améliorées

La mise à jour ajoute des fonctions de partage améliorées pour les activités sportives, facilitant l'exportation des données de séance pour une utilisation sur les réseaux sociaux. Ces améliorations visent à aider les utilisateurs à partager plus efficacement leurs progrès sportifs avec leurs amis et leurs communautés en ligne.

Un déploiement échelonné selon les régions

Samsung déploie la mise à jour progressivement dans le monde depuis octobre, avec des dates de sortie différentes selon les pays et les modèles d'appareils. Cette approche échelonnée permet de s'assurer que les utilisateurs reçoivent la mise à jour au moment le plus approprié pour leur région et leur appareil.