De solides amitiés chez les personnes âgées améliorent la santé mentale et combattent la solitude, selon une étude de 2023 portant sur 13 000 adultes de plus de 50 ans.
Amitiés et vieillissement en bonne santé
La recherche scientifique indique que les amitiés entre les personnes âgées sont essentielles à un vieillissement en bonne santé. Avec l'âge, certaines relations peuvent s'affaiblir, mais d'autres se renforcent et offrent un soutien social précieux. Une étude publiée en novembre 2023 dans la revue Epidemiology and Psychiatric Sciences a analysé les données de près de 13 000 adultes américains de plus de 50 ans. Elle a constaté que des amitiés plus solides étaient associées à un meilleur bien-être psychologique, notamment à davantage d'émotions positives et à un risque plus faible de dépression.Les bienfaits pour la santé de fortes amitiés
Des chercheurs de Harvard ont souligné que les amitiés entre adultes âgés peuvent avoir un double effet sur la santé et le bien-être, ce qui entraîne toute une série de résultats positifs. Selon l'étude, entretenir des liens sociaux solides peut aider les personnes âgées à faire face aux difficultés de la vie quotidienne à mesure qu'elles vieillissent.Des témoignages personnels qui montrent l'importance du sujet
Dans un reportage du média Neo, le témoignage de Suzanne, une grand-mère âgée d'près de 100 ans, a mis en lumière l'importance de l'amitié pour réduire l'isolement. Elle a décrit le fait de renouer avec ses amis comme la création d'un « petit mouvement social », et a insisté sur l'importance de tels liens dans les villages isolés, où les autres relations sociales peuvent être limitées.L'amitié, un rempart contre la solitude
Chez les personnes de plus de 80 ans, l'amitié constitue un rempart contre la solitude et aide à préserver le sentiment de sa propre identité, en évitant l'étiquette de « personne âgée ». Ces relations offrent souvent un soutien concret, sous forme de compagnie, d'activités partagées et de conversations sur des sujets intimes. Avec l'âge, beaucoup de personnes préfèrent quelques relations profondes à de nombreuses connaissances, et accordent de la valeur à la possibilité de compter sur un petit nombre de proches de confiance.
