Maintenir des activités séparées dans le mariage peut renforcer les relations, selon un rapport. Le temps personnel favorise l'identité et la satisfaction au-delà de la vie commune.
Les couples profitent d'activités séparées
Un rapport récent souligne que les couples qui gardent des activités séparées en tirent souvent divers avantages. Par exemple, l'un des partenaires peut faire de la randonnée avec des amis le samedi, pendant que l'autre préfère lire à la maison. Ces activités individuelles remettent en question la croyance traditionnelle selon laquelle le bonheur conjugal repose sur des intérêts et des projets communs.Des besoins qui évoluent avec le temps
À mesure que les gens vieillissent, surtout après 50 ans, leurs besoins et leurs priorités changent souvent. Cette période peut apporter une plus grande autonomie des enfants ou des changements dans la vie professionnelle, ce qui pousse les partenaires à rechercher du temps personnel. Contrairement à une idée répandue, cela ne signifie pas forcément que l'on s'éloigne de son partenaire.L'individualité renforce la relation
La psychologue Mark Travers, qui écrit dans Psychology Today, explique que préserver son individualité peut enrichir une relation amoureuse. Conserver des intérêts et des amitiés personnels aide à préserver un sentiment d'identité, qui risque sinon de s'amenuiser lorsque la vie commune devient le centre de tout. Dépendre uniquement de la relation pour sa estime de soi peut nuire au bien-être personnel.Le « jeu parallèle » dans les relations adultes
Travers introduit le concept de « jeu parallèle », utilisé à l'origine pour décrire des enfants qui jouent côte à côte. Dans les relations adultes, il désigne le fait de partager le même espace sans faire la même activité. Par exemple, l'un des partenaires peut lire pendant que l'autre travaille, appréciant la présence de l'autre sans conversation constante. Cette approche peut réduire la pression et préserver l'autonomie personnelle.Se retrouver après un temps séparé
Passer du temps individuel peut renforcer le plaisir de se retrouver. Les partenaires reviennent avec de nouvelles expériences à partager, ce qui mène à des échanges plus stimulants qu'une simple discussion sur les tâches quotidiennes. Toutefois, l'équilibre est essentiel. Si l'un profite de cette liberté tandis que l'autre se sent délaissé, les bénéfices ne sont pas pleinement atteints. L'essentiel est que les deux se sentent satisfaits de cet arrangement.
