Instabilité émotionnelle révélée par le langage

La psychologue Anna Maria Sepe identifie certaines expressions qui peuvent signaler une instabilité émotionnelle, et suggère que le langage peut refléter la manière dont le système nerveux traite les émotions.

Les mots comme signaux émotionnels

Les personnes traversant une période de turbulences émotionnelles peuvent employer un discours incohérent ou imprévisible, ce qui peut semer la confusion chez leur entourage. Ces schémas verbaux trahissent souvent une tension sous-jacente et une difficulté à réguler ses émotions.

Langage et régulation émotionnelle

Selon Sepe, l'instabilité émotionnelle n'est pas une maladie, mais elle peut affecter considérablement les relations personnelles. Les mots que nous employons ne sont pas neutres : ils révèlent la façon dont le système nerveux gère les expériences émotionnelles.

Expression d'un conflit intérieur

L'une des expressions courantes est « Je le veux... mais pas maintenant », qui traduit une lutte entre le désir de se rapprocher ou d'avancer et la peur ou le doute qui les retiennent. Cette phrase met en évidence un conflit entre impulsions émotionnelles et impulsions rationnelles.

Expression masquant l'incertitude

Une autre phrase, « Je ne sais pas ce que je veux, mais rien ne me convient », indique une difficulté à identifier ses propres besoins. Cela peut conduire à un schéma de critique utilisé comme mécanisme de défense, ce qui peut contribuer à une instabilité émotionnelle persistante.

Expression minimisant l'impact émotionnel

La phrase « Ce n'était qu'une blague, tu es trop sensible » est souvent utilisée pour minimiser des propos blessants. Elle permet d'esquiver sa responsabilité et peut davantage tendre les relations en invalidant le vécu émotionnel d'autrui.