Strava, une application populaire qui permet aux utilisateurs d'enregistrer et de partager leurs activités sportives sur les réseaux sociaux, connaît une croissance rapide. Avec 180 millions d'utilisateurs dans le monde en 2025 et trois millions d'abonnés supplémentaires chaque mois, l'application est devenue un outil clé pour suivre et partager les performances sportives. Son influence est telle que même les salles de sport envisagent de développer leur propre version pour fidéliser leurs membres et retenir une clientèle souvent imprévisible. La tendance à transformer des activités physiques comme la musculation en expériences partageables et axées sur les données — souvent appelée « stravaïsation » — se généralise, même si elle a aussi ses limites. Pour de nombreux coureurs amateurs, l'application est devenue un élément essentiel de leur routine. Elle leur permet de partager leurs records personnels, leur endurance et leurs séances d'entraînement sur des plateformes comme Instagram. Qu'il s'agisse d'exhiber une médaille de marathon ou un t-shirt de finisseur, les coureurs utilisent désormais Strava pour documenter leurs progrès et échanger avec d'autres. Ce virage numérique a rendu le sport plus social et compétitif, mais il peut aussi dérouter ceux qui ne maîtrisent pas le jargon, comme « fartlek » ou « EF ». Malgré cela, la popularité de l'application est indéniable, avec 54 millions d'activités partagées chaque semaine en 2025. Le succès de Strava a donné lieu à une tendance plus large de digitalisation et de ludification du sport. Les salles de sport, qui ont enregistré une hausse de 15 % de leurs membres en cinq ans, explorent désormais comment intégrer des fonctionnalités similaires à leurs services. Guillaume Vallet, professeur d'économie et auteur de La fabrique du muscle, explique que les outils numériques aident les salles à créer un sentiment de communauté et de motivation. Des fonctionnalités comme les « séries » — qui suivent les jours consécutifs d'activité — sont désormais courantes dans des applications comme Duolingo, montrant comment ce concept s'étend au-delà du sport. Les données collectées permettent également une optimisation personnalisée, aidant les utilisateurs à rester engagés dans leurs objectifs de fitness. Si certains voient l'aspect social de Strava comme un puissant motivateur, d'autres le trouvent accablant. Tout le monde ne souhaite pas partager ses entraînements, et pour certains, la pression de performer peut être décourageante. Dimitri, un haltérophile de 42 ans, explique que la comparaison constante de ses performances avec celles des autres peut être peu engageante. De même, Juliette, une coureuse de 29 ans, admet que l'obligation de poster chaque séance sur Strava l'a rendue plus disciplinée, mais aussi plus stressée. Alors que Strava étend ses fonctionnalités pour inclure les séances de musculation, les salles de sport devront trouver un équilibre entre l'encouragement à l'engagement communautaire et le respect des limites personnelles. Le débat sur l'opportunité d'adopter ou de rejeter la « stravaïsation » du fitness est encore en cours, mais une chose est sûre : la transformation numérique du sport est là pour durer.