Le désir de tout quitter reflète des besoins plus profonds

Le désir de tout laisser derrière soi et de changer de vie pourrait refléter des aspirations plus profondes et un besoin d'épanouissement personnel, selon des travaux de recherche en psychologie. Cette envie est souvent liée à une quête de sens et à une version plus authentique de soi-même.

Une étude met en évidence un décalage entre objectifs et soi profond

Une étude de 2019 publiée dans ScienceDirect suggère que l'envie de tout laisser derrière soi traduit la poursuite d'objectifs qui ne correspondent peut-être pas à notre vrai moi. Les chercheurs distinguent les objectifs intrinsèques, guidés par la satisfaction personnelle et le sens donné à la vie, des objectifs extrinsèques, motivés par des facteurs externes tels que l'argent, le statut social ou la reconnaissance.

Les regrets liés au bien-être et à la satisfaction de vie

Ce désir de changement peut aussi être alimenté par l'envie d'éviter les regrets. Une étude de 2024 publiée dans Frontiers a mis en évidence une corrélation entre les regrets de vie et le bien-être, en observant que les regrets importants sont associés à des effets négatifs sur la satisfaction de vie et à une hausse des symptômes dépressifs.

Les experts recommandent l'introspection pour trouver l'épanouissement

Selon les spécialistes, renouer avec soi-même grâce à des pratiques telles que la pleine conscience, l'identification de ses émotions et la distinction entre désirs profonds et attentes sociales peut aider les personnes à répondre aux besoins sous-jacents qui les poussent à vouloir changer de vie.