Un désir de repartir de zéro pourrait révéler des envies plus profondes, selon des recherches, les objectifs intrinsèques étant liés à un plus grand épanouissement.
Les changements de vie reflètent les désirs profonds
L'envie de tout quitter et de repartir à zéro pourrait révéler des aspirations plus profondes, selon des recherches en psychologie. Les personnes qui rêvent d'un changement de vie complet accordent souvent la priorité aux attentes des autres, ce qui peut engendrer de la frustration et un besoin de transformation.Les objectifs intrinsèques mènent à l'épanouissement
Une étude de 2019 publiée dans ScienceDirect suggère que les personnes qui poursuivent des objectifs intrinsèques, c'est-à-dire des objectifs en accord avec leurs valeurs personnelles et porteurs de sens, tendent à ressentir un épanouissement plus grand que celles guidées par des objectifs extrinsèques, comme l'argent, le statut social ou la reconnaissance.Les regrets poussent aux changements de vie
Le désir de changer de vie peut aussi être alimenté par l'envie d'éviter les regrets. Une étude de 2024 publiée dans Frontiers a mis en évidence une corrélation entre des regrets de vie importants et des effets négatifs sur le bien-être, notamment une baisse de la satisfaction à l'égard de la vie et une augmentation des symptômes dépressifs.Retrouver le lien avec soi-même
Les recherches montrent que les personnes qui souhaitent repartir de zéro peuvent être motivées par le besoin de renouer avec leurs véritables désirs et de vivre pour elles-mêmes plutôt que pour les autres. Les experts recommandent des pratiques comme la pleine conscience pour aider les personnes à se reconnecter à leurs besoins et à leurs émotions.Réfléchir à ses motivations
Les experts suggèrent également de se demander si nos actions sont guidées par des désirs profonds ou par des attentes extérieures. Cette introspection peut aider à aligner sa vie sur ses valeurs authentiques et à améliorer son bien-être global.
