Une tendance de santé connue sous le nom de « ferritin face » a attiré l'attention sur les réseaux sociaux, suggérant que des niveaux bas de fer dans le corps peuvent être identifiés par des changements visibles de la peau, des cheveux et des ongles. Bien que le « ferritin face » ne soit pas un trouble médical reconnu et ne puisse pas être utilisé seul pour diagnostiquer un manque de fer, des niveaux bas de ferritine, qui indiquent un faible taux de fer, peuvent entraîner des changements visibles tels qu'une teinte pâle ou délavée, des cernes sous les yeux, une peau sèche ou terne, ainsi que des lèvres fendillées. Cependant, ces symptômes peuvent aussi être causés par d'autres facteurs tels que la déshydratation, des changements hormonaux ou le vieillissement. Des niveaux bas de fer peuvent également provoquer de la fatigue, car le fer est essentiel à la production de l'hémoglobine, une protéine dans les globules rouges qui transporte l'oxygène dans tout le corps. Une fatigue persistante et des difficultés à accomplir les tâches quotidiennes peuvent être des signes d'une carence en fer, mais des symptômes similaires peuvent également résulter d'autres conditions, telles que l'hypothyroïdie, une maladie rénale chronique ou l'apnée du sommeil. Une respiration courte et des palpitations cardiaques sont également liées à des niveaux bas de fer, car le corps peut augmenter la fréquence respiratoire et cardiaque pour compenser les niveaux d'oxygène plus faibles. Cependant, ces symptômes peuvent avoir d'autres causes, et les personnes les éprouvant devraient consulter un médecin généraliste (MG) pour une évaluation appropriée. D'autres symptômes associés à un faible taux de fer comprennent les maux de tête, la perte de cheveux, des problèmes de bouche et de langue, ainsi que des ongles en forme de cuillère. L'NHS liste les maux de tête comme un symptôme courant de l'anémie ferriprive, possiblement en raison du rôle du fer dans la production de la sérotonine, mais les maux de tête ne sont pas exclusifs à cette condition. La perte de cheveux ou une chute de cheveux peut survenir en raison d'une diminution de l'apport en oxygène vers les racines des cheveux, mais elle peut également être causée par des changements hormonaux, le stress ou d'autres carences nutritionnelles. Des problèmes buccaux tels que l'angulaire (ulcères aux coins de la bouche), des changements de goût, des difficultés à avaler et une langue rouge et brillante peuvent également être liés à un faible taux de fer, bien qu'ils puissent avoir d'autres causes. Les ongles en forme de cuillère, connus sous le nom de koilonychie, peuvent être un signe d'anémie ferriprive, mais ils s'améliorent souvent une fois que le problème sous-jacent est résolu. Certains études ont également lié le tinnitus, ou bourdonnement dans les oreilles, à l'anémie ferriprive, mais le tinnitus a de nombreuses causes potentielles. L'urticaire, ou pruritus, est un symptôme moins courant de la carence en fer, possiblement en raison de changements dans l'humidité de la peau, mais elle peut également être causée par des conditions telles que l'eczéma ou la psoriasis. Si les personnes soupçonnent qu'elles pourraient avoir des niveaux bas de fer, elles devraient consulter un médecin généraliste pour un test sanguin afin de vérifier l'anémie et les niveaux de ferritine. Un examen sanguin complet et un test de la ferritine peuvent aider à diagnostiquer la condition, et d'autres tests peuvent être nécessaires pour identifier la cause du faible taux de fer, tels que des saignements menstruels abondants, une grossesse, ou un saignement de l'estomac ou du côlon. Bien que des suppléments de fer puissent être recommandés dans certains cas, une prise excessive peut entraîner des effets secondaires tels que la constipation, des nausées et des douleurs abdominales, et de fortes doses peuvent être dangereuses. Il est important de consulter un médecin avant de commencer tout supplément.