Ne pas aller aux toilettes tous les jours ne signifie pas que vous êtes constipé. Apprenez à savoir si vous l'êtes vraiment et découvrez les différents types de constipation.
Comprendre les habitudes intestinales normales
Ne pas aller à la selle tous les jours ne signifie pas automatiquement qu'on souffre de constipation. Selon le Dr Jean-Jacques Raynaud, gastro-entérologue à l'hôpital Avicenne de Paris, il est normal d'aller à la selle tous les deux ou trois jours, et certaines personnes peuvent y aller jusqu'à trois fois par jour. Le principal signe de constipation est le besoin de forcer très fort lors de l'évacuation, quelle que soit la fréquence des passages.Quand la fréquence devient préoccupante
Aller à la selle seulement deux fois par semaine sort de la fourchette normale, selon le Dr Raynaud. Cette fréquence est inférieure au rythme habituel d'un passage tous les deux ou trois jours. Bien que cela n'indique pas toujours une maladie grave, cela peut causer une gêne et doit être pris en charge si la situation se répète régulièrement.Deux types de constipation
Il existe deux types distincts de constipation : la constipation de transit et la constipation terminale. La constipation de transit survient lorsque le côlon fait progresser les déchets plus lentement, ce qui entraîne des selles sèches et dures, difficiles à évacuer. La constipation terminale se caractérise par une difficulté à évacuer des selles déjà arrivées dans le rectum et l'anus, nécessitant souvent un effort important.Prendre en charge et diagnostiquer la constipation
Le traitement de la constipation dépend de son type, et de nombreuses personnes présentent un mélange des deux. Si une personne soupçonne une constipation ou ressent des symptômes tels que des difficultés à évacuer les selles ou des troubles digestifs, elle doit consulter un médecin. Un professionnel de santé peut aider à identifier la cause et recommander des solutions adaptées pour prendre en charge le problème.
