De nouvelles recherches lient la gentillesse aux choix de divertissement : les personnes agréables préfèrent les contenus chaleureux et prosociaux aux œuvres violentes ou cyniques.
Préférences de divertissement et personnalité liées
De récentes recherches indiquent que les personnes réellement bienveillantes pourraient avoir un réflexe discret dans leurs choix de divertissement, par exemple en sélectionnant des films ou de la musique qui reflètent leurs traits de personnalité. Ce lien a été étudié dans une étude publiée dans Current Psychology: A Journal for Diverse Perspectives on Diverse Psychological Issues.Agréabilité et traits de personnalité
L'étude souligne que les personnes bienveillantes se caractérisent souvent par une forte agréabilité, une dimension clé du modèle des Big Five de la personnalité. Ces personnes sont généralement coopératives, empathiques et disposées à faire des compromis pour préserver l'harmonie, contrairement à celles qui ont une agréabilité plus faible, qui peuvent montrer davantage de méfiance, de compétition et de froideur dans leurs relations.Préférences en matière de divertissement et alignement émotionnel
Selon la recherche, les personnes très agréables tendent à choisir des musiques, des films et des séries qui suscitent chaleur, amour et solidarité. Elles évitent les contenus susceptibles de provoquer colère, hostilité ou violence, car ces choix sont considérés comme renforçant leur disposition bienveillante au fil du temps.Un psychologue propose une théorie de la régulation émotionnelle
Le psychologue Eugene Mathes, de l'Université de l'Illinois occidental, a proposé « l'hypothèse de la régulation cohérente des affects » dans son étude publiée dans Current Psychology. Il suggère que les individus recherchent des émotions en accord avec leur personnalité, les personnes névrosées préférant les émotions négatives et les extravertis privilégiant les émotions positives.Test de l'hypothèse auprès d'étudiants
Mathes a testé son hypothèse auprès d'étudiants et a constaté que ceux qui avaient une agréabilité plus élevée privilégiaient des divertissements suscitant des émotions douces et prosociales. À l'inverse, ceux qui avaient une agréabilité plus faible préféraient des contenus violents ou hostiles, ce qui renforce le lien entre personnalité et choix de divertissement.Des pistes concrètes pour réfléchir à ses choix de divertissement
Mathes propose un exercice simple permettant à chacun d'examiner ses préférences en matière de divertissement. En listant ses chansons, films et séries favoris et en évaluant ce qu'ils lui font ressentir, qu'il s'agisse de tendresse, de compassion ou de tension, de cynisme ou d'agressivité, les personnes peuvent mieux comprendre leur état émotionnel.Recommandations pour cultiver la bienveillance
La psychologue clinicienne Susan Krauss Whitbourne suggère que les personnes pourraient délibérément augmenter leur consommation de contenus chaleureux, comme des comédies bienveillantes, des histoires de réconciliation et des documentaires inspirants. Réduire l'exposition aux œuvres très violentes ou cyniques pourrait entraîner des changements d'humeur et d'interactions, favorisant une vision plus bienveillante et harmonieuse.
