Réaction courante face aux compliments

Recevoir un compliment et y répondre de manière négative, par exemple en le balayant d'un « Oh merci, mais je ne pense pas être belle » ou « Ce n'est rien, ça m'a pris deux minutes », est une réaction fréquente. Ce comportement reflète souvent un schéma psychologique plus profond.

Une étude relie ce comportement à une faible estime de soi

Selon une étude de 2017 publiée dans ScienceDirect, intitulée « Who cannot accept a compliment? The role of mental construction level and self-esteem in the acceptance of positive feedback from close people », ce comportement est lié à une faible estime de soi et à un manque de confiance en soi. L'étude suggère que les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes ont du mal à accepter les compliments et à en tirer profit.

Les difficultés à accepter les retours positifs

L'étude indique que les personnes ayant une faible estime de soi éprouvent des difficultés à accepter les compliments et à en bénéficier. Elles ne peuvent se sentir bien face à un compliment que si elles n'y réfléchissent pas trop ou si elles ne le comparent pas à leur image négative d'elles-mêmes. Cela met en lumière la relation complexe entre la perception de soi et les retours sociaux.

Les compliments, un outil relationnel

Selon les chercheurs, l'une des façons pour les partenaires d'exprimer une attention positive, un facteur clé de la réussite d'une relation, consiste à faire des compliments. Toutefois, certaines personnes sont incapables de percevoir cette attention positive à travers les compliments, ce qui peut affecter la dynamique de la relation.

Stratégies pour améliorer l'estime de soi

Pour accepter les compliments, il est nécessaire de renforcer son estime de soi. Parmi les conseils pour consolider son image de soi, on trouve le fait d'arrêter de minimiser ses réussites, d'apprendre à recevoir un compliment avec un simple « merci », et de se demander si l'on parlerait à un ami de la même manière que l'on se parle à soi-même.