Dépendance au smartphone sous la loupe en 2026
En octobre 2026, Scientific American a publié une enquête sur les thérapeutes, les neuroscientifiques et les groupes de soutien qui aident les internautes à réduire leur dépendance aux smartphones. L'article montrait que les utilisateurs accros au défilement cherchent souvent à fuir l'ennui ou la solitude, mais que l'image d'un simple manque de volonté ne résiste pas aux données.Les réseaux sociaux associés à des effets comparables à ceux de la drogue
La dépendance aux réseaux sociaux active les mêmes circuits de la récompense que les drogues, au point d'entraîner une véritable tolérance. Cette comparaison suggère que la réaction du cerveau aux réseaux sociaux peut être aussi intense et aussi habituelle que la réaction aux substances addictives.Actions en justice contre les entreprises de réseaux sociaux
La dépendance numérique est de plus en plus reconnue dans le domaine juridique. En mars 2026, un tribunal de Californie a jugé pour la première fois que des réseaux sociaux addictifs pouvaient être tenus responsables de leurs effets. Poursuivi par presque tous les États américains, Meta a accepté en août un accord d'un montant de 18 milliards de dollars, qui l'oblige notamment à limiter le temps d'écran des adolescents à deux heures par jour et à désactiver les notifications pendant les cours.Des documents internes de Meta révèlent des inquiétudes
Des documents internes de Meta, lus devant le tribunal, comparaient Instagram à une drogue et ses créateurs à des trafiquants. Les cliniques voient affluer de jeunes patients et, dans un centre spécialisé en Californie, près de la moitié des demandes concernent désormais les écrans.Le fonctionnement des fils d'actualité personnalisés
Le fil d'actualité personnalisé fonctionne comme une machine à sous. Chaque geste du pouce peut apporter une récompense ou une déception, selon un rythme imprévisible et sans aucun signal d'arrêt, grâce aux mécanismes conçus pour retenir l'attention des utilisateurs.
