Un mois sans tabac peut multiplier par cinq les chances d'arrêt durable, selon Santé publique France.
Le Mois sans tabac fait ressortir les facteurs de réussite de l'arrêt
La campagne Mois sans tabac, organisée par Santé publique France, encourage les participants à passer 30 jours sans tabac, ce qui augmente nettement leurs chances d'arrêter durablement. Selon l'organisme, cette période multiplie par cinq la probabilité de cesser de fumer de façon définitive.Participation et nombre d'inscriptions
La campagne a enregistré plus de 117 000 inscriptions en 2025, ce qui témoigne d'un fort engagement du public. Toutefois, l'inscription ne garantit pas à elle seule la réussite, d'autres facteurs jouant un rôle déterminant dans la capacité des participants à arrêter définitivement de fumer.Facteurs clés de la réussite de l'arrêt
La réussite de l'arrêt du tabac repose sur deux facteurs principaux : croire en sa capacité à arrêter et bénéficier d'un accompagnement adapté. Selon les experts, cette confiance en sa capacité à arrêter constitue un élément essentiel du processus.Le point de vue d'une experte sur l'approche par les capacités
La docteure Nathalie Lajzerowicz, tabacologue et médecin à l'Hôpital suburbain du Bouscat, souligne que le sentiment de pouvoir arrêter est plus important que le niveau de motivation. Ce constat a conduit à l'adoption d'une approche « fondée sur les capacités » dans les stratégies d'aide à l'arrêt du tabac.Un concept développé par un économiste
L'approche « fondée sur les capacités » est un concept élaboré par un économiste. Elle vise à renforcer le pouvoir d'agir des individus en mettant en avant leurs forces et leurs ressources existantes, plutôt que de se concentrer uniquement sur leur motivation ou leur volonté.
