La tentative d'un homme d'utiliser ChatGPT comme coach de course pour un semi-marathon s'est soldée par un échec, révélant les limites de l'IA dans l'entraînement personnalisé.
Échec d'un coaching par IA pour un coureur
Un homme de 37 ans, vivant en milieu urbain, a tenté d'utiliser ChatGPT comme coach de course pour préparer un semi-marathon en 1 heure et 45 minutes. Il n'a toutefois pas atteint son objectif lors du semi-marathon de Lyon, le 4 octobre 2026.Le plan d'entraînement n'était pas la seule cause
Le coureur a imputé son échec au plan d'entraînement proposé par l'IA. Un bilan réalisé avec Thibault Vallé, coach de course professionnel, a toutefois montré que ce plan était globalement suffisant et cohérent. Les séances n'étaient pas, en soi, inadaptées à l'objectif visé.Les limites de l'IA en matière d'entraînement
Thibault Vallé a relevé plusieurs problèmes dans l'approche de l'IA, notamment son manque d'adaptabilité et le caractère répétitif du contenu des entraînements. L'IA s'est aussi davantage attachée à donner des retours positifs qu'à prendre en compte les limites physiques du coureur ou ses signaux d'alerte.Un entraînement par IA peu personnalisé
L'IA a fourni un plan structuré, avec trois séances par semaine, mais ne s'est pas adaptée aux besoins et au contexte propres au coureur. Celui-ci reconnaît avoir ignoré les signaux envoyés par son corps, comme la sensation de jambes lourdes pendant les séances.Le coaching humain reste indispensable
Thibault Vallé a insisté sur la valeur de l'échange humain, des ajustements et de la variété dans l'entraînement. Selon lui, l'IA peut accompagner un entraînement, mais elle ne peut pas remplacer la compréhension fine de l'état physique d'une personne.Le coureur assume sa part de responsabilité
Le coureur conclut que le problème ne venait pas uniquement de l'IA, mais aussi de sa propre dépendance à celle-ci et de son manque de lucidité sur lui-même. Il reconnaît la nécessité d'une approche plus équilibrée de l'entraînement.
