Un soutien aux femmes en situation de précarité sanitaire

À Lille, l'association Ikambere a mis en place un programme destiné à aider les femmes souffrant d'obésité, de diabète ou d'hypertension et vivant dans des conditions de vie difficiles. L'initiative propose gratuitement chaque semaine des activités telles que de l'exercice physique adapté, de l'éducation nutritionnelle, des ateliers de cuisine et des repas partagés.

Santé et environnement au cœur du projet

Le programme s'attaque à l'environnement « obésogène », un terme désignant un cadre de vie qui favorise une alimentation déséquilibrée et un mode de vie sédentaire. Cet environnement est en grande partie façonné par l'industrie agroalimentaire, qui rend les aliments ultra-transformés largement disponibles et bon marché, ce qui accroît les risques d'obésité, de diabète et de maladies cardiaques.

Activité physique et bienfaits pour la santé

Les séances d'activité physique comprennent des exercices comme les abdominaux, le renforcement du tronc et le travail des fessiers, qui sont bénéfiques pour la prise en charge de ces trois pathologies. Alicia Gens, médiatrice de santé chez Ikambere, explique que ces exercices améliorent la santé cardiaque, la circulation sanguine et la tension artérielle.

Une planification innovante des repas

Les repas proposés sont conçus pour réduire le gaspillage alimentaire, à partir de produits frais achetés à prix réduits auprès d'une entreprise de l'économie sociale et solidaire. Les ingrédients sont utilisés avec créativité, comme les fanes de carottes transformées en pesto ou les têtes de crevettes utilisées pour préparer un bouillon, afin de maximiser les apports nutritionnels et de minimiser les déchets.

Autonomiser grâce au savoir

Des participantes comme Jasmine Gashumo, réfugiée rwandaise, ont appris les bienfaits nutritionnels d'aliments tels que le manioc et la manière de les utiliser pour mieux gérer le diabète. L'association a également publié un livre de cuisine coécrit avec les femmes, proposant des recettes saines venues du monde entier.

Proximité et accessibilité

Le lieu se situe à proximité d'un marché très fréquenté du quartier de Wazemmes, ce qui le rend accessible à la population locale. Beaucoup de participantes sont sans domicile fixe ou vivent dans des hébergements d'urgence, et n'ont souvent pas les moyens d'acheter des produits frais. Le programme leur fournit des repas équilibrés et une éducation à la santé, même lorsqu'il est difficile de mettre en pratique les conseils reçus.

Construire un réseau de soutien

L'association insiste sur l'importance du soutien collectif, les participantes partageant leurs expériences et leurs conseils. Les séances de santé comprennent des éléments interactifs, comme des jeux de cartes qui expliquent les risques liés à l'hypertension, ainsi que des échanges sur la gestion du stress, un autre facteur de risque. L'objectif est de permettre aux femmes de reprendre le contrôle de leur santé malgré des circonstances difficiles.