Les varices sont généralement bénignes

Les varices ne sont généralement pas graves, mais elles peuvent parfois causer une gêne ou une douleur. Selon la Dre Christine Fiscel-Martin, chirurgienne vasculaire et angiologue à l'Institut Mutualiste Montsouris, elles résultent de problèmes liés à la structure des parois veineuses.

Fonctionnement des veines et des valvules

Lorsque nous marchons, les muscles du mollet se contractent et aident à repousser le sang vers le cœur et les poumons, où il se charge en oxygène. Normalement, les veines disposent de valvules qui empêchent le sang de refluer, évitant ainsi qu'il ne s'accumule dans les jambes.

Un dysfonctionnement veineux provoque les varices

Lorsqu'une veine ne fonctionne pas correctement, le sang peut stagner, ce qui augmente la pression et entraîne le gonflement des parois veineuses. Ce gonflement et cette pression donnent aux varices leur aspect visible et tortueux.

Facteurs favorisant les varices

Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer des varices, comme la génétique, la sédentarité et l'obésité. Les métiers qui impliquent de rester debout ou de marcher pendant de longues périodes peuvent également contribuer à leur apparition.

Le sexe et la grossesse influencent les varices

Les femmes sont plus susceptibles de développer des varices que les hommes, en partie à cause des changements hormonaux qui affectent les parois veineuses. Les grossesses multiples peuvent aussi augmenter le risque de varices dans les jambes.

Prévention par des changements de mode de vie

Pour réduire le risque de varices, il est recommandé d'adopter un mode de vie sain, comprenant une activité physique régulière, le maintien d'un poids santé et une alimentation équilibrée. Les bas de contention peuvent également aider à améliorer la circulation chez les personnes exerçant un métier qui implique de longues périodes debout.

Activités physiques recommandées

La marche, la natation et le vélo sont tous encouragés comme des moyens efficaces de prévenir ou de gérer les varices, en favorisant une bonne circulation sanguine dans les jambes.