À quelle fréquence faut-il laver sa literie ? Les experts conseillent une fois par semaine, mais les habitudes varient beaucoup, et les microbes persistent parfois plus longtemps qu'on ne le pense.
Fréquence de lavage de la literie en débat
Experts et couples discutent de la fréquence à laquelle il faut laver la literie, la plupart suggérant une fois par semaine ou tous les quinze jours. Toutefois, un lavage immédiat est recommandé si une personne est malade ou transpire abondamment.Temps passé au lit
En moyenne, une personne passe environ un tiers de sa vie au lit, ce qui permet à la sueur, au sébum et aux cellules mortes de la peau de s'accumuler sur les draps et les taies d'oreiller.Variabilité des habitudes de lavage
Le média IFL Science a constaté que les habitudes de lavage varient fortement d'un foyer à l'autre. Les lits peuvent abriter de nombreux micro-organismes, notamment des bactéries et des champignons, et la présence d'animaux de compagnie dans le lit peut accélérer l'accumulation de saletés.Communautés microbiennes dans les foyers
Les recherches sur le microbiome des lits sont limitées, mais certaines études suggèrent que les foyers abritent des communautés microbiennes semblables à celles de la peau humaine. Une étude de 2014 a relevé que ces communautés créent une « aura microbiologique » qui suit les personnes même lorsqu'elles déménagent.Enquête sur les pratiques de lavage
Une enquête YouGov réalisée en 2022 au Royaume-Uni a révélé que seulement 28 % des personnes interrogées lavaient leurs draps chaque semaine, 36 % tous les quinze jours, et qu'une part importante les lavait moins souvent.Études sur la fréquence de lavage
Une étude de 2013 recommandait de changer les draps chaque semaine, mais une étude plus récente, publiée en septembre, a montré que le niveau de micro-organismes augmente rapidement durant les sept premiers jours avant de se stabiliser, ce qui suggère qu'un lavage moins fréquent pourrait être acceptable.Entretien des oreillers et santé
Une étude de 2005 a révélé que les oreillers peuvent abriter des quantités importantes de champignons. Comme les gens dorment le visage contre l'oreiller, ces micro-organismes pourraient affecter le système respiratoire, en particulier chez les personnes asthmatiques.
