Une étude relie la vitesse de marche à la longévité
Une étude publiée en 2026 dans JAMA Network Open a montré qu'une allure de marche plus rapide pourrait être associée à un risque de mort prématurée nettement plus faible. Des chercheurs de l'Université norvégienne des sciences et technologies ont suivi plus de 4 000 fonctionnaires britanniques participant à la longue étude sur la santé Whitehall II, âgés en moyenne de 69 ans au moment des mesures.Des participants suivis pendant des années
Les participants ont passé des bilans de santé cliniques tous les quatre à cinq ans. En 2012 et 2013, l'équipe a mesuré leur vitesse de marche en laboratoire et a équipé chaque participant d'un capteur destiné à compter le nombre de pas par minute au cours de la vie quotidienne, loin de l'observation des scientifiques.Une marche plus rapide liée à un risque de décès plus faible
Au cours de l'étude, les marcheurs les plus rapides présentaient un risque de décès inférieur de 23 %, tandis qu'une allure plus soutenue était associée à un risque inférieur de 17 %. Ces résultats restaient liés à la survie même après prise en compte du nombre total de pas effectués chaque jour, ce qui suggère que la manière de marcher compte autant que la quantité de pas.L'étude ne prouve pas de lien de cause à effet
L'étude ne démontre pas qu'une marche plus rapide prolonge la vie, car la vitesse de marche et la santé peuvent être influencées par les mêmes facteurs sous-jacents. Il est possible que les personnes déjà malades marchent plus lentement, plutôt que la lenteur de la marche raccourcisse la vie.Les experts évoquent plusieurs facteurs possibles
Selon le docteur Theodore Strange, chef de service à l'hôpital universitaire de New York, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une marche plus rapide pourrait être liée à une vie plus longue.
