L'insomnie de la ménopause pourrait être soulagée par un traitement hormonal, et non seulement par des somnifères, selon un spécialiste du sommeil.
L'hormonothérapie aide contre l'insomnie de la ménopause
Pour de nombreuses femmes souffrant d'insomnie pendant la ménopause, le traitement hormonal substitutif (THS) peut apporter un soulagement. Selon le spécialiste du sommeil Javier Albares, le THS peut s'attaquer aux causes profondes des troubles du sommeil, contrairement aux somnifères, qui ne font que masquer les symptômes.Les changements hormonaux perturbent le sommeil
Pendant la ménopause, l'organisme connaît une chute importante des taux d'œstrogènes et de progestérone. Ces hormones jouent un rôle essentiel dans la régulation de la température corporelle et favorisent le sommeil. Leur diminution peut entraîner des réveils fréquents et des difficultés à s'endormir.Les troubles du sommeil sont fréquents pendant la ménopause
Jusqu'à 40 % des femmes souffrent d'un véritable trouble du sommeil pendant la ménopause, selon Javier Albares. Cela inclut les bouffées de chaleur, qui provoquent des pics soudains de température et des réveils, ainsi que d'autres déséquilibres hormonaux qui affectent l'horloge interne de l'organisme et l'humeur.La perte de sommeil dégrade la santé mentale
Le manque de sommeil lié à la ménopause peut entraîner une augmentation de l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale. Beaucoup de femmes acceptent un mauvais sommeil comme une conséquence inévitable de la ménopause, mais les experts estiment que traiter les causes hormonales sous-jacentes peut améliorer à la fois le sommeil et le bien-être général.
