Prendre des photos pourrait altérer la mémoire, le cerveau s'appuyant sur les appareils plutôt que d'encoder les détails. Des recherches évoquent l'« effet de prise de photos » et l'« effet Google ».
Dépendance de la mémoire aux appareils numériques
Les recherches en psychologie cognitive suggèrent que confier ses souvenirs aux appareils numériques pourrait réduire leur rétention. Lorsque des personnes photographient des objets ou des scènes, elles peuvent compter sur l'appareil pour conserver l'information, ce qui permettrait potentiellement au cerveau de laisser filer le souvenir.Une expérience au musée met en évidence la perte de mémoire
En 2013, la psychologue Linda Henkel a mené une expérience au cours de laquelle des étudiants visitaient un musée d'art. Certains devaient photographier les œuvres, tandis que d'autres se contentaient de les observer. Le lendemain, ceux qui avaient photographié les œuvres obtenaient de moins bons résultats aux tests de détails visuels que les observateurs.La reproduction de l'expérience confirme les résultats
Henkel a répété l'expérience avec 46 étudiants, confirmant cet effet. Ceux qui avaient photographié l'ensemble des œuvres se remémoraient moins de détails et peinaient à retrouver les objets dans le musée, par rapport à ceux qui s'étaient contentés d'observer les œuvres d'art.Faire un zoom permet d'éviter la perte de mémoire
Les participants qui avaient effectué un zoom sur un détail de l'œuvre n'ont pas connu la même perte de mémoire. Ils ont répondu correctement à 46 % des questions, contre 38 % pour ceux qui avaient photographié l'œuvre entière. Cela suggère que se concentrer sur des détails précis peut aider à retenir les souvenirs.L'effet Google et la mémoire externe
Un autre concept lié est l'« effet Google », étudié par la psychologue Betsy Sparrow en 2011. Ses recherches ont montré que, lorsque les individus s'attendent à retrouver une information plus tard, ils la mémorisent moins bien mais retiennent mieux où la trouver. Cela suggère qu'Internet est devenu une mémoire externe sur laquelle les gens s'appuient.Stratégies pour améliorer la rétention de la mémoire
Henkel suggère que les photos ne aident à se souvenir que si on les consulte réellement. Des stratégies comme lire le contenu avant de le capturer, le résumer en une phrase ou organiser régulièrement sa galerie peuvent être utiles. Pour les moments importants, poser son téléphone pendant quelques minutes peut également améliorer la rétention de la mémoire.
