Habitudes de remplacement des brosses à dents en France

Les Français ont tendance à remplacer leur brosse à dents deux à trois fois par an, soit moins souvent que la recommandation de trois mois émise par les professionnels de santé. Cet écart peut entraîner, à terme, une hygiène bucco-dentaire moins efficace, car des poils usés nettoient moins bien les dents.

Entretien quotidien des brosses à dents

Pour bien entretenir une brosse à dents, il est conseillé de la rincer abondamment à l'eau courante après chaque utilisation afin d'éliminer le dentifrice et les résidus alimentaires. Elle doit ensuite être rangée verticalement dans un pot ou un verre propre, pour qu'elle puisse sécher à l'air libre, ce qui aide à limiter la prolifération des bactéries.

Rangement et prolifération bactérienne

Ranger une brosse à dents dans un étui fermé pourrait favoriser la croissance des microbes davantage que de la laisser exposée à l'air, selon le Dr Jérémy Amzalag. Il est également recommandé d'éviter de placer la brosse à proximité des toilettes, car le déclenchement de la chasse d'eau peut diffuser des bactéries dans l'air et contaminer la brosse.

Hygiène des brosses à dents et présence bactérienne

Les brosses à dents peuvent abriter des bactéries, notamment des coliformes fécaux, susceptibles de se transférer sur la brosse si l'utilisateur touche des surfaces contaminées avant de la manipuler. Toutefois, rien ne prouve que ces bactéries présentent un risque pour la santé, et les données scientifiques sur la désinfection des brosses à dents à domicile restent limitées.

Méthodes de désinfection et recommandations

Une étude de 2010 a montré que faire tremper une brosse à dents dans de l'eau oxygénée à 3 % ou dans du Listerine pendant sept minutes réduisait la charge bactérienne en laboratoire. Cependant, l'Association dentaire américaine ne recommande pas l'usage du micro-ondes ou du lave-vaisselle, la chaleur pouvant endommager la brosse. Ces résultats ne justifient pas une désinfection régulière à domicile.

Efficacité des appareils à UV

Les appareils à ultraviolets (UV) peuvent réduire la contamination bactérienne des brosses à dents, comme le montre un essai de 2008 ayant observé une diminution de 86 % de la charge bactérienne. Toutefois, ces résultats dépendent de l'appareil utilisé et de la quantité de bactéries présentes, et l'utilisation quotidienne n'a pas prouvé de bénéfice supplémentaire pour la santé, selon le Dr Jérémy Amzalag.

Nettoyage des gouttières dentaires

Les gouttières dentaires, comme les aligneurs orthodontiques ou les gouttières contre le bruxisme, doivent être nettoyées chaque jour. Après les avoir retirées, il convient de les rincer à l'eau froide ou tiède et de les brosser délicatement avec une brosse à dents à poils souples afin d'éliminer la salive et les débris.

Méthodes de nettoyage avancées pour les gouttières dentaires

Pour un nettoyage plus en profondeur, des comprimés effervescents ou enzymatiques destinés aux prothèses dentaires peuvent être utilisés, afin de ne pas abîmer le matériau de la gouttière. Les nettoyeurs à ultrasons peuvent également convenir, mais il est conseillé de consulter d'abord un dentiste pour s'assurer qu'ils sont adaptés au type de gouttière concerné.