Une étude relie la dépression aux troubles du rythme circadien

Une étude menée par des chercheurs du Brain and Mind Centre de l'Université de Sydney, publiée dans le British Journal of Psychiatry le 20 octobre 2026, a examiné le lien possible entre certains types de dépression et les dysfonctionnements de l'horloge interne de l'organisme.

Le rythme circadien expliqué

Le rythme circadien, souvent appelé « horloge biologique », est un système naturel qui régule diverses fonctions de l'organisme, comme le sommeil, l'éveil, la température corporelle et l'appétit, sur une période de 24 heures.

Les perturbations affectent le sommeil et l'humeur

Lorsque cette horloge interne se désynchronise, notamment en raison de facteurs comme des horaires irréguliers ou un manque de lumière naturelle pendant la journée, les habitudes de sommeil et l'humeur peuvent être négativement affectées, selon l'étude.

Les résultats suggèrent un lien avec la dépression

La recherche indique que les perturbations du rythme circadien peuvent jouer un rôle dans l'apparition ou l'aggravation des symptômes de la dépression, ce qui souligne l'importance de maintenir une routine quotidienne régulière pour la santé mentale.