À 39 ans, Laure Manaudou, l’ancienne nageuse olympique d’Athènes, continue d’explorer de nouvelles disciplines sportives. Treize ans après avoir pris sa retraite de la natation professionnelle, elle vient récemment d’ajouter la méthode Lagree à sa routine fitness. Elle a partagé une photo sur son compte Instagram prise lors d’une séance sur la machine Megaformer, exprimant son enthousiasme pour cette pratique et indiquant son intention de l’intégrer en complément de son entraînement de course à pied pour le renforcement musculaire. La méthode Lagree, souvent confondue avec le Pilates classique, repose sur des mouvements exécutés à un rythme extrêmement lent mais sous une tension continue. Elle cible les muscles profonds tout en préservant les articulations, grâce à l’utilisation de chariots glissants et de ressorts de résistance pour réaliser des fentes, des planches et des squats sur une séance de 45 minutes à une heure. Contrairement aux entraînements traditionnels qui peuvent reposer sur des mouvements répétitifs, la méthode Lagree privilégie un effort contrôlé et soutenu pour développer la force sans sursollicitation. Pour une athlète comme Manaudou, dont les articulations ont été sollicitées au plus haut niveau pendant des années, le Lagree représente une façon de renforcer ses muscles sans risquer de traumatismes osseux ou musculaires. La méthode a gagné en popularité auprès de nombreux pratiquants, malgré des tarifs de séance allant de 30 à 60 euros selon les studios. Elle est notamment devenue incontournable pour de nombreuses personnalités et sportifs, qui y voient un moyen de prévenir les blessures et de préserver leur santé physique sur le long terme. Le comédien Redouane Bougheraba s’est récemment affiché sur les réseaux sociaux lors d’une séance de Lagree, montrant sa participation sur la plateforme glissante. Au-delà de l’engouement individuel, le monde du sport professionnel y trouve un intérêt biomécanique. En France, les rugbymen du LOU (Lyon OU) ont intégré ces séances à leur préparation pour optimiser leur stabilité, leur souplesse et leur puissance sous tension. De l’autre côté de l’Atlantique, le joueur de baseball Mark Canha et plusieurs stars de la NFL utilisent régulièrement le Lagree pour renforcer leurs muscles stabilisateurs et prévenir les blessures graves.