Le début de la course de Mehdi

Mehdi, un coureur de 40 ans originaire de Lyon, a commencé à courir il y a trois ans en rejoignant le groupe Courir en duo de l'Association Valentin Haüy (AVH). Il présente un handicap qui affecte sa vision et son équilibre, et il s'appuie sur un guide, Nicolas, pour courir.

Séances d'entraînement pour les coureurs en situation de handicap

Le comité du Rhône de l'AVH propose chaque mercredi soir une séance d'entraînement hebdomadaire au parc de la Tête d'Or, à Lyon. Ces séances ont lieu de 18 h 30 à 19 h 30 et réunissent des coureurs en situation de handicap et des personnes malvoyantes, à l'aide d'un cordon de guidage qui facilite la course.

Le récent succès de Mehdi en course

Mehdi et Nicolas ont participé à la Run in Lyon le 4 octobre et ont établi un nouveau record personnel en parcourant le 10 km 11 minutes plus vite que le temps précédent de Mehdi. Ils doivent courir le 10 km de Caluire ce dimanche.

La motivation de Mehdi et le rôle de son guide

Mehdi, qui ne pensait pas auparavant pouvoir courir de cette manière, attribue au groupe Courir en duo le mérite de lui avoir permis de participer. Il a découvert le groupe par l'intermédiaire de sa tante et cherchait depuis longtemps un moyen de courir avec des aménagements adaptés à son handicap.

Le rôle du guide

Mehdi est autonome dans sa vie quotidienne, mais il constate que la présence d'un guide l'aide à se concentrer uniquement sur la course et non sur les obstacles potentiels. Il place toujours son guide à sa gauche, car il ne peut pas anticiper ce qui se passe de ce côté.

L'expérience de Nicolas en tant que guide

Nicolas, qui a rejoint Courir en duo l'année dernière, accompagne Mehdi à la Run in Lyon comme au 10 km de Caluire. Il décrit leur relation comme une relation de confiance et d'ajustement mutuel, où ils apprennent à mieux communiquer par les mots, le volume de la voix et le débit de la parole.

Les responsabilités des guides pendant les courses

Pendant les courses, les guides ne se contentent pas de décrire les obstacles du parcours ; ils transmettent aussi l'ambiance, comme la présence de fanfares, de groupes de musique, de photographes ou de foules. Nicolas rappelle qu'il n'est pas nécessaire de posséder des compétences particulières pour devenir guide, car l'essentiel est d'accompagner le coureur et de s'adapter à son allure.

Les objectifs futurs de Mehdi

L'objectif de Mehdi est de battre son record précédent et de parcourir le 10 km en moins de 55 minutes. Son prochain rendez-vous est le 10 km de Caluire ce dimanche, avec la possibilité de participer à un semi-marathon l'année prochaine. Il exprime un fort désir de continuer à courir, ayant prouvé à lui-même qu'il pouvait obtenir de très bons résultats malgré son handicap.