Le régime alimentaire et l'exercice physique pourraient inverser le diabète

Une nouvelle étude suggère qu'un régime alimentaire strict associé à un exercice physique supervisé pourrait entraîner la rémission du diabète de type 2 chez plus de la moitié des jeunes adultes diagnostiqués avec cette maladie. Cette recherche, menée par les universités McGill et de Leicester et publiée en octobre 2026, portait sur des adultes ayant développé un diabète de type 2 avant l'âge de 45 ans.

Le diabète à début précoce comporte des risques plus élevés

Cette forme précoce de diabète de type 2 est associée à un risque plus élevé de complications et à une espérance de vie réduite, par rapport à la forme apparue plus tardivement. L'étude visait à déterminer si des changements intensifs du mode de vie pouvaient inverser la maladie chez ce groupe vulnérable.

Les participants souffraient d'un diabète lié à l'obésité

L'essai RESET for Remission a porté sur 96 adultes âgés de 18 à 45 ans, dont l'âge moyen était de 38 ans. Tous les participants souffraient d'un diabète de type 2 lié à l'obésité, avec un indice de masse corporelle moyen de 35,2. Aucun ne suivait de traitement à l'insuline, et près de la moitié des participants étaient des femmes.

Un programme intensif combinant restriction calorique et exercice

Pendant les 12 premières semaines, les participants ont suivi un régime très hypocalorique de 800 à 900 calories par jour. Ils ont d'abord consommé uniquement des substituts de repas couvrant l'ensemble de leurs besoins nutritionnels, puis ont ajouté un repas solide par jour. L'exercice supervisé comprenait deux séances hebdomadaires alliant endurance et renforcement musculaire, ainsi qu'une troisième séance effectuée en autonomie.

Les taux de rémission étaient nettement plus élevés

Au bout de 24 semaines, 54 % des participants ayant suivi le programme intensif ont obtenu une rémission de leur diabète de type 2. En revanche, seuls 4 % de ceux qui recevaient les soins habituels ont atteint le même résultat. Les conclusions ont été publiées dans The Lancet Regional Health – Americas.