Les longues journées de travail liées à des risques pour la santé

Travailler 12 heures par jour, cinq jours par semaine, dépasse les 55 heures hebdomadaires, un seuil que des études ont associé à une hausse du risque de problèmes de santé graves, comme l'AVC et les maladies cardiaques.

Des organisations sanitaires mondiales mettent en garde contre les dangers

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Organisation internationale du Travail (OIT) ont analysé 37 études sur les maladies cardiaques et 22 sur les AVC, portant sur plus de 1,6 million de personnes. Leurs résultats font état d'un risque d'AVC supérieur de 35 % et d'un risque de décès par maladie cardiaque supérieur de 17 % pour les personnes travaillant 55 heures ou plus par semaine.

Des effets mentaux et sociaux tout aussi importants

Les longues heures de travail ne touchent pas seulement la santé physique, mais aussi le bien-être mental et social. Le manque de temps pour se reposer, se détendre et entretenir ses relations, associé à un stress constant, peut accroître l'épuisement et faire chuter le moral, comme le montrent des études portant sur la réduction du temps de travail.

Les semaines de travail plus courtes présentent des avantages

Une étude de 2025 publiée dans Nature Human Behaviour a suivi 2 896 salariés dans six pays ayant participé à une semaine de travail de quatre jours. En moyenne, ils ont travaillé cinq heures de moins par semaine, ce qui a entraîné moins d'épuisement professionnel, une meilleure santé mentale et physique et une plus grande satisfaction au travail.

Participation volontaire et données déclaratives

Si les résultats de l'étude sont prometteurs, les données sont déclaratives, ce qui peut influencer les conclusions. Néanmoins, plus de 90 % des entreprises participantes ont maintenu la semaine de quatre jours après l'expérimentation, ce qui témoigne d'un accueil favorable de ce modèle.