Une étude à long terme suggère que la marche quotidienne pourrait améliorer des fonctions cognitives comme l'attention et la prise de décision, selon Scientific Reports.
Une étude relie la marche à de meilleures capacités cognitives
Une étude de longue durée publiée dans Scientific Reports le 11 octobre 2026 suggère que la marche quotidienne pourrait améliorer des fonctions cognitives telles que l'attention, l'autocontrôle et la prise de décision.Des chercheurs ont utilisé les données de Fitbit pour l'analyse
Des chercheurs du Baylor College of Medicine, dont Olaoluwa Okusaga, Yi-Sian Lin et Elizabeth Atkinson, ont analysé les données de 3 093 adultes portant des appareils Fitbit. Le nombre de pas des participants a été enregistré pendant 14 ans, puis leurs capacités cognitives ont été évaluées à l'aide de quatre tests mesurant l'attention soutenue, la maîtrise de l'impulsivité, la reconnaissance des émotions faciales et la capacité à filtrer les informations non pertinentes.Comparaison de trois groupes de marcheurs
L'étude a identifié trois groupes en fonction du nombre moyen de pas quotidiens : environ 5 108, 8 875 et 14 161 pas. Les deux groupes les plus actifs ont surpassé le groupe sédentaire dans trois des quatre tests. Les personnes qui marchaient davantage ont montré une plus grande stabilité de l'attention, un meilleur contrôle des impulsions et une capacité accrue à distinguer les informations essentielles de celles qui ne le sont pas.Reconnaissance des émotions faciales inchangée
Toutefois, la reconnaissance des émotions faciales ne variait pas en fonction du nombre de pas. Les résultats reposent sur des mesures objectives plutôt que sur des données déclarées par les participants, ce qui distingue cette étude des travaux précédents.
